ちくまプリマー新書

心の不調は脳の「使いすぎ」が引き起こしている?!
『「気の持ちよう」の脳科学』より一章ぶんまるまる公開!

メンタルが不調のとき、脳はぼーっと怠けていると思われがちですが実は真逆です。脳は過剰に動きつづけて疲れています。脳はなぜはたらきすぎてしまうのか、5つの要因を解説します。『「気の持ちよう」の脳科学』より一章分をまるごと公開!

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